【編集長の実録】#30代女子ホットヨガでダイエット vol.01




気づけばホットヨガに入会したのが、2016年の3月。早1年と8ヶ月が経過したというのに、大して体型にも体質にも変化がない気がする…。

そりゃそうです。

ハマると週3回通うこともあるけど、基本飽き性なので、

・月数回しか行かない。行かなくなると1カ月丸々行かないときもある。
・一日パソコンの前にいる仕事。
・そしてお酒を良く飲む。

この三段活用により、せっかく毎月ホットヨガに月額会費を払っていても、劇的な変化は訪れないわけですよ。

でもやっぱり、もっと綺麗な体型にしたい!シュッとした身体のラインが欲しい!出来れば毎日お酒を飲みながら笑、という、ダイエットのトレーナーをつけていたら、怒られそうな願望を抱きながら、

「真面目にホットヨガに通おう」

と、決意したわけです。

(写真のように、美味しそうにアルコールを飲んでいたら、そりゃカロリーオーバーですよ、間違いなく・・・)

ホットヨガでダイエットするならどのスタジオに通う?

月1くらいの不定期イベントでホットヨガに通うなら、非日常空間を味わえるエリアに通うとか、ちょっと遠いところに通うとかも有りだけど、ダイエットとなると話しは別でしょう。

通う回数・頻度も大事になってくるはずなので、自宅から近いか、職場から近いが必須条件!

私はフリーランスで決まった職場もないし、何よりホットヨガが終わったら、もはやすっぴんでそそくさと家に帰りたいので、家から徒歩圏内にあるホットヨガの老舗「LAVA」を迷わずセレクト。

他のホットヨガスタジオも、色々と良いところがあるのだろうけど、

1、店舗数が多くて通う場所を選びやすい
2、レッスンメニューが豊富で自分のスケジュールに合わせて予約が取れる

この2点が私にとっては必須条件だったので、他のホットヨガスタジオには目もくれず、条件を満たしていた「LAVA」で即決でございます。

ホットヨガでダイエットするのに本当にLAVAは予約が取りやすい?

いくら自宅近くもしくは、職場近くのホットヨガスタジオの会員になっても、予約が取りにくいと、そもそもレッスンが受けられない。

運動してダイエットしたいのに、それは困るー!!

ということで、本当にLAVAは予約が取りやすいのか?

私は横浜の店舗にしかレッスンに行かないほどの出不精なので、他の店舗のことはよくわかりませんが、とにかく予約は取りやすい!

確かに、仕事帰りの平日夜の時間帯は一部人気レッスンが満席になっていたりするけれど、あんまりレッスン内容にこだわりがない私の場合、前日予約か当日予約で全く問題なし。

当日昼頃に予約サイト開いて、その日のスケジュール見て予約するのが定番になってます。

店舗が定休日で予約出来なかったこと以外は特段困ったことはありませんでした(笑)。

直前の予約もokだし、万が一都合が悪くなったときもレッスン予約時間の一時間前までにキャンセルすればキャンセル料がかからないのも嬉しいところ。

というわけで、やっぱり私は自宅近くのLAVAが一番通いやすいし、続けやすいので、そこでホットヨガでダイエット計画を実践していこうと思います。

30代女子ホットヨガでダイエット計画のお約束


そんなわけで、ホットヨガ通いを再燃させたわけですが、ただホットヨガに通うだけじゃ効果出にくいだろうということで、私の中のお約束を3つ決めてみました。

1、ホットヨガには週3〜4通う
2、毎日のお酒の量を減らすように頑張る。←願望・・・。
3、お菓子の代わりにプロテインを飲む

以上です!

プロテインは元々朝食代わりに飲んでて味も好きなので多分続けられると思うのだけど、問題は1と2ですよ…。でも、ここに連載企画を立ち上げたことで宣言したので、ぼちぼち実践していこうと思います。

30代女子ホットヨガでダイエット。

実録を次回からお届けしていきたいと思います。

本日も今からLAVAに行って参ります(笑)。










https://www.facebook.com/jyoshitoku01/

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ABOUTこの記事をかいた人

web集客プランナー。13年半の会社員生活を経て独立し、現在は起業したい女性を対象にした起業サポートと、個人・法人向けにWEB集客、メディア運営のアドバイスにて事業を展開。横浜・みなとみらいエリアにマンションを購入し、大好きな土地でのライフスタイルを実現している。