綺麗で繊細で優雅な一冊。
【＃PICKUPBOOKs】No.10『君島十和子著/食べるコスメ』
▷「コスメやメークだけでは、美はつくれません。食べたものが肌に直結するのです」と語る十和子さんが、実際につくって食べている約70のレシピを収録。家族の健康と安全がかなうことを大前提に、さらにキレイの素になる栄養素を食材で積極的にプラスした料理が満載です。
▷十和子流美人食ルール、1週間リアル食ダイアリー、お取り寄せアドレスなど新企画も追加。レシピだけでなく、読んで楽しくためになる「美人食入門」は、健康的にキレイになりたい方、必見。美と健康の両方がかなう”十和子レシピ”で、キレイの扉を開けましょう！
どんな本なの？
▷６年前に発売された本ですが、当時４５歳で圧倒的な美貌の十和子さんの美の秘訣が赤裸々に公開されている本です。
読んでみた感想は？
▷ぶっちゃけ、公開されている美の秘訣を真似するのは無理です（笑）やっぱり、綺麗な人って、美に対するアンテナや当たり前の基準が高いのねと思ってしまいます。
▷でも一方で、こんなライフスタイルを送って、こんな綺麗に年を重ねたいという願望に火を付けてくれる効果もある一冊。
何故３０代女子に勧めたい？
▷３０超えると、身体の変化って顕著に感じるはずです。体型の変化や体調の変化。日常の過ごし方が「健康」や「美容」にダイレクトに影響してくる年代だからこそ、この本を読んで、取り入れられる美の秘訣を見つけて欲しい、そんな一冊です。
これから読む女子に向けて一言メッセージ
▷十和子様、おきれいです（笑）仕事しながら、その美貌を保つ習慣の継続、ぶっちゃけ全て真似できませんが、なんかですね、とっても繊細で優雅な本なので、見ているだけでも、とっても幸せになれます。
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