いくつになっても女性たちは「綺麗でいたい！」という野望を、声を出す出さないに関わらず、誰しもが心に抱えて生きているはず。
若さというエネルギーで「綺麗」を保てていた２０代から、３０代は節目のとき。生まれ持った「美」のポテンシャルではなく、「努力」「継続」というポテンシャルが「美」の結果に明確な優劣を付け始める時期。
３０代女子たちへ警告！！
多分、私たちは自覚をしたほうが良い。男性は「稼ぐ力」が生きる力なんだとしたら、女性は「綺麗でいること」が生きる力だということを。まさに人は見た目が１００％。特に女性の見た目は、大きくその後の人生を左右するだろう。
綺麗でいたい！そう思った３０代女子はとりあえずよもぎに蒸されよう
よもぎとは？よもぎ蒸しのことである。
じゃあ、そもそも「よもぎ蒸し」とは何か？
■よもぎ蒸しとは？
よもぎ蒸しとは、よもぎを通じて下半身を蒸す、韓国に伝わる民間療法です。よもぎ蒸し効果＝スチーム効果とよもぎの薬効成分により、血行促進、陰部を直接温めることから特に婦人病に良いと言われています。身体を芯から温め、生理痛、手足の冷え、更年期障害、痔、便秘の改善が期待されます。
韓国で数百年の歴史があるといわれるよもぎ蒸し。その始まりは産後によもぎ蒸しをすると『産後の肥立ちが良い』ということで各家庭で自宅よもぎ蒸しが行われていたもの。その後、現代社会の状況から婦人科疾患によもぎ蒸しと言われはじめました。（よもぎ庵HPより抜粋）
既に知っている人も多いと思いますが、要はこんな感じの座椅子にこんな感じのマットを羽織って、よもぎを蒸した蒸気を下半身を中心にあてて、温めるというものです。
（明るい妊活！妊娠しやすい体質作り情報ブログより抜粋）
綺麗でいたい！と思った３０代女子は全員一度よもぎに蒸されたほうが良い。
そう強くオススメしたいのは、私自身の久々のよもぎ蒸し体験の実感からです。
この「痩せにくくなった身体はホットヨガで体質改善しよう！＃３０代女子の美容事件簿」の記事でも書いたように、只今のわたし、絶賛週３ホットヨガ生活中です。ホットヨガのおかげで、確かに体重減ったし、身体も柔らかくなったし、お酒の量も減って、健康体に近づいていると実感している今日この頃。
でもね、奴の威力はすごかった・・・。
奴って誰か？はい、よもぎ蒸し野郎ですよ。
ホットヨガ１回６０分×３回分くらいの効果が、たった４０分のよもぎ蒸しにあるんじゃないだろうか？そんなことを実感した、数年ぶりのよもぎ蒸し体験だったわけです。
綺麗になりたいならとりあえずよもぎに蒸されよう！その５つの理由
美容の世界に絶対はないし、効果は個人差があって当たり前だけど、それでもやっぱりよもぎ蒸しをオススメしたいのは、やっぱり体感効果がものすごくあったから！！
ということで、完全なる主観、当社比にて、綺麗になりたい３０代女子によもぎ蒸しをオススメする理由を５つ書き出してみました。どん！！！
１、とにかく身体が温まることで、身体の循環が良くなる
たった４０分、されど４０分。よもぎに蒸されたわけですが、外側から身体を温めることと、内側から身体を温めることが、こんなに身体にもたらす効果って違うのか！？と、声を大にして叫びたいほど（注、大人なので声を大にして叫びはしません）実感したこと。
よもぎに蒸されて１０分くらいしてから、徐々に汗をかいてきて、特に、専用マントで覆われている下半身（太もも、ふくらはぎの辺り）がとにかく温かい！！
案外、身体って冷えてるもので、太もも、ふくらはぎの脂肪の奥まで温かいのを実感したのは、よもぎ蒸しが初めての気がする。ホットヨガ６０分でも、脂肪の奥のほうまでは暖かさは実感できないもんね。
身体の奥まで温かくなっているから、身体の循環は良いし、よもぎ蒸しが終わってからも温かさは持続したまま。よく水を飲み、とっても身体の中が循環した一日でした。心地よかったー。
２、よもぎに蒸されることで、身体だけじゃなくて心もリラックス出来る
よもぎ蒸しのおかげで身体が奥から温かくなって、身体がリラックスできることはもちろん、身体と心は繋がっているから、身体がほぐれると心もほぐれるようです。たった４０分でものすごく心のリラックスが出来る。
ほら、３０代女子って、色々と忙しい時期じゃない！？お勤めしている人なら、役職に付いてたり、部下を抱えていたり、責任ある仕事任されたり。子供がいる人なら、子育てと仕事の両立で悩んだり、初めてのママ業が実はとてもストレスになっていたり、仕事のこと、恋愛のこと、家庭のこと、両親のこと、色々と現実が突きつけられる年代だと思うわけです。
で、２０代の頃より人生経験を積んでいるからこそ、自分一人で頑張ったり、心のどこかで無理をしていたり、そんな自分の心を解放してくれる、心をリフレッシュしてくれる。そんな効果が、よもぎ蒸しにはある気がします。
私が行った赤羽にあるよもぎ蒸しサロン「はるか」のオーナーのはるちゃんも言ってました。
「皆んな、よもぎに蒸されてリラックスするのか、なんだか色々話してくれて、人生相談になることが多いんだよねー」って。
うん、めっちゃ共感。わかるわー！！私もこの日、見事に自分の恋愛事情をはるちゃんに暴露しておりました（笑）
３、身体の緊張がほぐれて身体が楽になる
普段マッサージサロンに行くと１００％の確率で、「身体やばいですね！」「肩と腰が悲鳴あげてますよ！」と言われるわたし。
少し前までは、またマッサージに来て欲しいという営業トークで、どのマッサージサロンの人も言うんだろうと、上から目線でその言葉を聞いていましたが、
どうやら本気で私の身体はヤバいらしい！！！
ということを、毎月通うセラピストさんの悲痛の叫びで気付き（笑）、それ以降、身体のメンテナンスには極力意識を向けるようにしています。
で、意識してみると、基本的に肩の凝り具合がやばい。肩が常に固まっている、重い。そのせいなのかなんなのか、基本的に呼吸が浅い。もはや、苦手なこと「呼吸すること」なんじゃないかと思うくらい、深海魚並みの呼吸しか出来ない。二の腕も、足も、脂肪じゃなくて、基本的に浮腫んでいる。で、身体が重い。
改めて書いてみて、何だろう、この身体の三重苦（笑）。
と、そんな感じの身体の持ち主なわけですが、よもぎに蒸されたら、とにかく夜寝る時に、いつもとは全然感覚が違うくらい深い眠りにつけて、翌朝起きたら、身体がすっきりしている！！
肩が軽い！！足も普段より軽い！！首を回してみると、普段より良く回る気がする！！
完全に個人的な感想だけど、いつも背負っていた荷物がなくなったような、そんな感覚を持った、よもぎに蒸された翌日の私の身体の実感。
４、翌日の肌ツヤがやばい！！！！（当社比）
これも完全に当社比！！
でも、よもぎ蒸しの翌日の私の肌。明らかに肌ツヤがいい！！化粧をするために鏡を見て思ったことは、目の二重ラインがいつもよりくっきりしている気がする！顔の浮腫みまで取れたのかしら。
でも、いつもの私の右目は二重のラインが出そうででない、左目より明らかに目の大きさが違うから、写真を撮ると、右目が小さいの嫌だったんですよね。それが、いつもよりはっきりしてるー！右目の大きさに近づいている！！
こんな話し言っても、多分、人は気づかない変化だけど、毎日自分の顔を見ているからこそ、自分の顔の小さな変化には気付くでしょう？だからこそ、嬉しい。
これだけで女子はテンション上がるよね。
５、性格が優しくなる（当社比）
はい、最後も当社比です。
自分自身が緊張していると、それって周りにも影響する。でも、自分自身が身体も心もリラックス出来ていると、それもまた、周りに影響する。
感覚的なものだけど、よもぎ蒸しで身体と心がリラックスすることで、顔が柔らかくなったり、人との接し方が柔らかくなったり、要は女性らしさが出て来る。そんな効果も、よもぎ蒸しにはあるんではないだろうか？
何も確約できませんが（笑）、いつも何かに苛々している３０代女子、表情がきつい３０代女子、常に誰かと戦っている３０代女子、そして、現在パートナー募集中の３０代女子。ぜひ、よもぎ蒸しに行ってみたらいいと思う。何か自分の内面が変わる気がするから。
ちなみに、私が数年ぶりに行ったよもぎ蒸しで衝撃を受けたサロンがこちら。
▷赤羽にあるよもぎ蒸しサロン「はるか」
元々お友達だったサオリハルカちゃんが、自宅で始めたアットホームなサロンです。
もし忙しくてなかなかサロンに行く時間が取れないとか、サロンにも行くけど、もっとよもぎ蒸しを日常生活に取り入れたいという人は、 “よもぎ蒸し”を自宅で簡単に体験できる湯たんぽという、こんな素敵なグッズが最近は世の中にあるらしい。
▷よもぎ蒸しを自宅で簡単に出来る湯たんぽ
いいかも、これも。
まとめ
３０代からは、如何に「美」への習慣を身につけるかによって生き方が変わる。
今、あなたは「美」に対する習慣、何を身につけられていますか？
もし、意識して身につけられている「美」の習慣が今ないのだとしたら、とりあえずよもぎに蒸されてみよう。
■この記事を書いた人
三浦綾子。web集客プランナー。１３年半の会社員生活を経て独立し、現在は起業したい女性を対象にした起業サポートと、個人・法人向けにWEB集客、メディア運営のアドバイスにて事業を展開。横浜・みなとみらいエリアにマンションを購入し、大好きな土地でのライフスタイルを実現している。
▷OFFICIAL SITE：http://ayakomiura01.com
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